Deine Haut vergisst nichts

UV-A-Strahlung ist über das Jahr deutlich gleichmäßiger verteilt als die sonnenbrandauslösende UV-B-Strahlung. Sie dringt durch Wolken und teilweise sogar durch Fensterglas und reicht tief in die Haut. Gerade an hellen Frühlingstagen oder beim Wintersport im Schnee wird die Belastung oft unterschätzt. Ich erkläre, welche Strahlen was bewirken und warum sich die Schäden über die Jahre summieren.

Bräune ist eine Schutzreaktion. Können Sie sich vorstellen, wie Ihre Haut 300fach vergrößert aussieht? Erfahren Sie, was im Detail passiert, wenn UV-Strahlen in die Hautzellen gelangen und welche Reaktionen dadurch in Gang gesetzt werden.

Je häufiger UV-Strahlung der Haut schadet, desto höher ist das Risiko, im Laufe des Lebens an Hautkrebs zu erkranken. Sehen Sie selbst, worin sich die Haut von Kindern und von Erwachsenen unterscheidet und wie Sie heute einen entscheidenden Einfluss auf das spätere Leben Ihrer Kinder nehmen können.

Es gibt eine Vielzahl von Hauterscheinungen, die sich nach gehäufter Sonneneinstrahlung in unterschiedlichen Farben und Formen zeigen, wie zum Beispiel rote Äderchen oder schuppige, raue Stellen. Einige sind rein kosmetisch auffällig, andere hingegen können Vorstufen von Hautkrebs hervorbringen oder direkt zu Hautkrebs führen. Ich zeige Ihnen Bilder, mit denen Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen.

Es gibt feste Kriterien, die man sich zum Erkennen von bösartigen Merkmalen einer Hautveränderung zunutze machen kann. Schauen Sie sich zusammen mit mir einen schwarzen Hautkrebs unter der Lupe vergrößert an und lernen Sie selbst, wie Sie die ABCDE-Regel anwenden können.

Guter Sonnenschutz besteht aus mehreren Bausteinen: Schatten, Kleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme in ausreichender Menge. Bei nahezu allen Punkten gibt es zusätzliche Hinweise und Informationen, die es zu beachten gilt. Ich erkläre, wie man den angegebenen Lichtschutzfaktor der Sonnencreme individuell erreicht, wie lange er wirklich schützt und was man dafür im Tagesverlauf beachten sollte.

Nicht jeder neue Fleck ist ein Grund zur Sorge, manche Veränderungen sollten Sie jedoch zeitnah ärztlich abklären lassen. Ich erkläre, bei welchen Warnzeichen Sie nicht abwarten sollten. Außerdem erfahren Sie, welche Möglichkeiten bei einem Hautkrebs-Screening zur Verfügung stehen und welche Leistungen Sie zusätzlich in Anspruch nehmen können.

Lichtschutzfaktor, UVA-Siegel, mineralische oder chemische Filter, Spray, Fluid oder Creme: Das Angebot ist kaum zu überblicken. Ich erkläre, worauf Sie beim Kauf achten sollten, welches Produkt zu welchem Hauttyp passt und wie Sie sich leichter entscheiden können. Nutzen Sie gerne meine Tester unterschiedlicher Sonnencremes und verschaffen Sie sich einen Eindruck von den Texturen.